来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖(fǔxiānhú)，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间(jiān)尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台(wǔtái)！

当骑行遇见抚仙湖(fǔxiānhú)：把湖光山色骑进风里

澄江(chéngjiāng)环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受(xiǎngshòu)扑面而来的清新。每一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与(yǔ)自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区(jǐngqū)、明星鱼洞(yúdòng)景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民(yúmín)划桨、鹭鸟翔集的(de)原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的(de)每一公里，都是对自由最生动(shēngdòng)的注解。

热血(rèxuè)赛事回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车(zìxíngchē)赛：作为西南地区最具影响力的(de)(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖(fǔxiānhú)的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房(mǎfáng)村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江(chéngjiāng)地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的(de)湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度(sùdù)与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖(huánhú)路上的温暖补给站

在抚仙湖(fǔxiānhú)南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站(yìzhàn)。

一站式骑行(qíxíng)(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色(tèsè)骑行文旅路线，配套自行车及装备(zhuāngbèi)租赁销售(xiāoshòu)服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通(jiāotōng)食宿深度配套(pèitào)：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为(wèi)骑行主题特色线路，提升骑友(qíyǒu)出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来(dàilái)优质的休憩体验。

无论你是初尝(chūcháng)骑行的“探索新手(xīnshǒu)”；渴望深度领略(lǐnglüè)湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家(dújiā)浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾(wān)湿地(shīdì)公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓，适合(shìhé)亲子家庭或初次体验(tǐyàn)者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星(míngxīng)鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与(yǔ)景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行(qíxíng)剪影大片。

极限挑战线(xiàn)（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀(jǔ)（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾(húwān) → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样(duōyàng)地貌，资深(zīshēn)骑友可挑战单日完成。

装备(zhuāngbèi)：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨6-9点(diǎn)或(huò)傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道，需注意避让机动车(jīdòngchē)；下坡时控制车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行(qíxíng)专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动季，快跨上(kuàshàng)自行车，来抚仙湖赴一场(yīchǎng)“车轮与湖风(húfēng)的约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是(huòshì)环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒